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Avant de consulter
Quelle différence entre psychologue, psychiatre et psychothérapeute ?
Le psychologue est titulaire d'un master en psychologie. Il accompagne par l'écoute et des méthodes psychothérapeutiques, comme les TCC. Il ne prescrit pas de médicaments.
Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale. Il peut poser un diagnostic médical et prescrire un traitement ; ses consultations sont remboursées par l'Assurance Maladie.
Le titre de psychothérapeute est réglementé : il est réservé aux professionnels (médecins, psychologues…) ayant suivi une formation spécifique en psychopathologie. Psychologues et psychiatres travaillent souvent ensemble.
Faut-il une ordonnance pour consulter ?
Non. Vous pouvez prendre rendez-vous directement, sans passer par votre médecin. Si vous êtes suivi par ailleurs, il peut être utile de l'en informer, avec votre accord.
Que se passe-t-il lors de la première séance ?
C'est un temps pour faire connaissance. Vous m'expliquez ce qui vous amène, je vous pose quelques questions sur votre situation et je vous présente ma façon de travailler.
À la fin, nous voyons ensemble si un suivi vous semble adapté. Vous n'avez rien à préparer.
Recevez-vous les mineurs de moins de 15 ans ?
Je reçois les adolescents à partir de 15 ans. Pour un enfant ou un adolescent plus jeune, je peux vous orienter vers des confrères spécialisés. Pour tout patient mineur, l'accord des parents est nécessaire.
Proposez-vous des séances en couple ?
Non, je propose uniquement des séances individuelles. Si vous souhaitez une thérapie de couple, je peux vous indiquer des professionnels formés à cette approche.
Les difficultés relationnelles peuvent en revanche tout à fait être abordées en séance individuelle.
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Pendant le suivi
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. En TCC, un suivi compte souvent entre 5 et 10 séances, parfois davantage. Nous faisons le point régulièrement pour ajuster le rythme.
Ce que je dis reste-t-il confidentiel ?
Oui. Les psychologues sont tenus au secret professionnel : ce que vous dites en séance reste entre nous. Les seules exceptions sont prévues par la loi, en cas de danger grave et imminent pour vous ou pour autrui.
Les notes que je prends sont conservées de façon sécurisée et ne sont communiquées à personne.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces ?
Pour de nombreuses difficultés, les séances en visio donnent des résultats comparables aux séances au cabinet. Il suffit d'un endroit calme où vous pouvez parler librement et d'une connexion stable.
Il est aussi possible d'alterner séances au cabinet et en visio.
Puis-je arrêter quand je le souhaite ?
Oui, à tout moment, sans avoir à vous justifier. Si vous le souhaitez, nous pouvons prévoir une dernière séance pour faire le bilan et envisager la suite.
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Remboursement et urgences
Les séances sont-elles remboursées ?
Je ne suis pas partenaire du dispositif Mon soutien psy : mes séances ne sont donc pas remboursées par l'Assurance Maladie.
De nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des séances chez un psychologue : renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture vous est remise à chaque séance. Un tarif adapté est possible sur demande.
Que faire en cas d'urgence ?
Un cabinet de psychologue n'est pas un service d'urgence. En cas d'urgence, appelez le 15 (SAMU) ou le 112.
Si vous avez des idées suicidaires, ou si vous êtes inquiet pour un proche, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et joignable 24 h/24, 7 j/7.